一歩二歩散歩

聞きかじり情報。
調べてみましたよ。
銀座のファンケルショップでは、無料で、
・血管年齢
・肌年齢
・骨密度

を調べてくれるそうだ。
聞くところによると肌チェックしたあとも「売る気ないのか？」と、心配になるほど商品をすすめられることは皆無だとか。

ただただ、チェックしてくれるらしい。
コレは、ぜひ行ってみなくては！

予約は電話のみ。
ファンケルラボ

スタイル(ファン・シネ著)
価格:2,500(税込)

ダンベルって興味なかったのですが、装丁があまりに素敵だったので、思わず「ぽちっと」してしまいました。
読むと、、、、、。断然、やる気になりました。
だって、42歳なのにこの素晴らしいボディ…。
彼女より年下の私は頑張りたくなっちゃいますよ。
「もしかして…」って、思っちゃったわけですよ。

3日ぶりにぷるにいった。いつもの週末はぷるでなくて山登り。だけど、17日からの屋久島旅行(登山含む)の準備で、先週はお休み。しっかり運動(=山登り)が抜けたうえのぷるブランクに、激しく身体が反応した。
いつもは、ゆったりたら～り、泳ぐ派ですが、今日はというと、ぎゅるんぎゅるんとすごい勢いで泳いでしまった。35分間の回泳です。ターンしては泳ぐ、ターンしては泳ぐ、、、をひたすら繰り替えしてしまった。こんなに長く真剣に泳いだのは初めてです。
というか、「こんなふう長く速く泳げるようになったのー、すごいですー」という自画自賛モード全開。日々運動を続けていて休むと身体が運動を求めるようになるのねー、と実感した。

週に4-5日プール通い。でも、その実、ほんの数年前までかなづちでしたの。
発端は、おむつがとれて間も無い頃、海で溺れたこと。波打ち際で浮き輪で遊んでいたら、流されてね。どんどんおじさんたちと距離が離れていくの。その「すーっ」て遠ざかる感じが、すごく怖かったのを覚えてる。
んで、てん末は波にひっくり返されて、ごぼごぼごぼ……。次の記憶は砂浜で「口ン中砂だらけー」って思ったトコから。
そんだけでも、「海きらいー」てなるしょ？さらに、だめ押し。

朝刊では、東京の予想最高気温「36度」。てくてくとプールに向かうみちみち、確かに暑い。「36度」かぁ、ひとの体温とほぼ一緒なのよね。てことは、すっぽんぽんで歩いていても風邪ひかないってことカ。なるほど。
ちゃぷん。さすがにぷーるの水温も高め。より、のんびり泳ぐ。汗をかか無い程度ね。
今日も屋根が半分開いている。灼けるのは困るんだけど、息継ぎのとき見上げる先が屋根で無くて青空なのは好き。
そして、見下ろすと白いタイルに水面の光がマーブルに映える。屋久島の海を想いだして、気持ちものびのび。
屋久島は珊瑚礁の海と岩場の海と両方ある。泳ぎにいくのは白い砂の珊瑚礁の海。大平洋に面しているので、波の力が強くッて、ただ浮かんで波に揺られながら、海の生き物を観察するのだ。
なんて、ぼやーっと考えながら泳ぐ。来週からの夏休みが待ち遠しい。
(けど、、、その前にやることいっぱいT_T)

昨日からプールに復帰。「起立筋」が弱っているらしいので、負担にならないようにゆらゆら泳いでます。
今日は、とてつもなく暑かったので、とうとうプールの屋根が開きました。前はGWを過ぎると頻繁に開いていたので、室内プールなのにすっかり灼けてしまったのさ。けど、今年は天気が良くても開かないので喜んでいたけどやっぱし、これだけ暑いと開くのね。また灼けちゃうなぁ。プールの中で紫外線が乱反射するらしくとても自然に灼けちゃうのよね。そんなトシでないというのにー。
だけど、紫外線ガードを塗りたくるのもなんか気が引けるしさ。小心者なり。

東京の最高気温が34度とかいってる。いつものように出勤前のひと泳ぎ。いやー、気持ち良いねぇ。暑い日こそ、プールですっきり爽快になってからお仕事すると、眠くはなるけど心によい。
仕様書なんとか書けたかも。初稿。あした、これをもとにもそっとブレスト。

水泳。足の動かし方、進歩したかも。早くなったかもー。気のせいかもー。
新顔。今日からひとり増員。１９歳女子。えらい落ち着きがあるので見ていて安心。とはいえ、年齢なりの凸凹さも持ち合わせていて観察欲をそそる。
先輩。Ｎ西くんが良い先輩ぶりを発揮。さらに観察欲が高まることこのうえない。
古参。風邪だよ。今年の目標は体調管理だな。